La frase —“una enfermedad emocional es una enfermedad espiritual”— expresa una verdad profunda que muchas tradiciones espirituales y programas de recuperación, como los 12 Pasos, han reconocido: cuando el [...]
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Soltar no significa justificar lo ocurrido, sino liberar el corazón del peso que nos mantiene atados al dolor. A través de los 12 Pasos aprendemos que cada prueba puede [...]
Inspirada en La Magia de Rhonda Byrne Cuando atravesamos tiempos difíciles —como un divorcio, una separación, una pérdida o una enfermedad— es natural sentir tristeza, enojo o miedo. En [...]
La Sombra según Carl Jung: Qué es y cómo verla Carl Gustav Jung definió “la sombra” como la parte oculta de nuestra personalidad, formada por todos los aspectos de [...]
La frase “Lo que se resiste, persiste, lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma” se atribuye comúnmente al psiquiatra y psicoanalista suizo Carl Gustav Jung, aunque [...]
El Primer Paso del programa “Tengo Sed” es un acto profundo de humildad y aceptación, invitándonos a rendirnos ante la realidad sin caer en la resignación. Este acto implica [...]
En todo grupo de Recuperación, la aceptación es un concepto clave en el proceso de recuperación. Se refiere a reconocer y aceptar la realidad tal como es, sin tratar [...]
Cuando pierdo mi paz y mi serenidad, cuando me siento excesivamente miedoso(a), aterrado(a), culpable o avergonzado(a), entonces considero que mi vida se ha vuelto ingobernable. Estas emociones intensas no [...]
El Primer Paso es el reconocimiento de nuestra impotencia ante aquello que no podemos controlar y la aceptación de que nuestra vida se ha vuelto ingobernable. Este paso no [...]
Este dolor no es mío nos enseña que algunos miedos, emociones o comportamientos que tenemos no vienen de nosotros, sino de experiencias dolorosas vividas por nuestros padres, abuelos o [...]